Hanna Dufner

                                                                                                                                 Trauma Beratung   &   Somatic Experiencing®

Somatic Experiencing (SE) 

Somatic Experiencing (w skrócie SE, Doświadczenie Somatyczne) Petera A. Levine'a jest metodą leczenia objawów traumy i łagodzenia chronicznego stresu opierającą się na naturalnych wewnętrznych zasobach człowieka. 

Pokonanie przytłaczających doświadczeń takich jak wypadek drogowy, poważna choroba, klęska żywiołowa, wojna, utrata najbliższych, przemoc czy zaniedbanie wymaga specjalnej wrażliwej pomocy. SE daje możliwość bardzo ostrożnej i równocześnie skutecznej pracy z przytłaczającymi skutkami traumy.

Większość terapii nie uwzględnia w wystarczający sposób fizycznych reakcji organizmu pojawiających się w sytuacjach zagrożenia. Model terapii opracowany przez Petera Levine'a prowadzi do integracji traumatycznych doświadczeń opierając się na zaobserwowanych w świecie zwierząt zachowaniach. Zwierzęta w naturalnym środowisku często narażone są na zagrażające ich życiu niebezpieczeństwo ale ponieważ posiadają wrodzone mechanizmy radzenia sobie ze stresem, pozwalające im na rozładowanie nagromadzonej w czasie mobilizacji energii, nie ulegają traumatyzacji. Człowiek wyposażony jest zasadniczo w podobne systemy regulacyjne ale ich instynktowna funkcjonalność często utrudniona jest przez "racjonalną" część mózgu. Może ona powodować, że pojawiający się w ciele stan alarmu rozładuje się z opóźnieniem lub tylko częściowo. Organizm mimo braku zagrożenia, w dalszym ciągu reaguje tak, jakby niebezpieczeństwo wcale się nie skończyło a wzorce zachowań, przekonania, myśli i uczucia sprzeżone są z przerażającymi doświadczeniami z przeszłości. Z czasem, po kilku dniach, miesiacach a nawet latach po zdarzeniu, pojawiają się symptomy fizycznego i/lub psychicznego dyskomfortu często bez wyraźnej fizycznej bądź psychicznej przyczyny. 

SE jest pomocne w przypadku takich dolegliwości jak:

alergie, zaburzenia oddychania, migrena, chroniczne uczucie zmęczenia, zaburzenia snu, problemy z trawieniem, zawroty głowy, omdlenia, przewlekłe i/lub "wędrujące" bóle, nadwrażliwość na bodźce zmysłowe, przewlekłe napięcie mięśni, osłabienie systemu odpornościowego i in.

oraz

depresja, flashbacki, trudności w koncentracji, zaburzenia pamięci, koszmary senne, lęki, ataki paniki, niestabilność emocjonalna, nadpobudliwość, agresja, fobie, uzależnienia, zachowania unikające wysiłku, poczucie bezradności, wycofanie społeczne, niska tolerancja stresu, chroniczne uczucie osłabienia i odrętwienia i in.

 

 

Koszty jednej sesji SE (60 minut)    SFr. 120.00,     każde następne rozpoczęte pół godziny    SFr.  60.00 

Należność jest płatna gotówką po zakończeniu sesji. Dla klientów z Polski możliwość negocjacji ceny!

 

 

 

Polecana literatura

 

Peter A. Levine: Uleczyć traumę, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2015

Peter A. Levine, Ann Frederick: Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2012